Hoje, quinta-feira e eu aqui pelo blog atualizando meus posts!!!
Dia daqueles bem tranquilos...
Durante a semana fiz academia segunda, terça caminhei... ontem e hoje não consegui me exercítar, mas hoje fui na massagista (uma nova que comprei no peixe urbano).. e amanhã tb n irei na academia, talvez eu dê uma caminhadinha pelo Bairro, vamos ver!!!
Então vamos lá para minha alimentação de hoje, porque tenho mais um post importantíssimo para postar...
Coffee 8:30
Lanche 11:30
Almoço (ou sei lá) 14:30
Lanche 17:20
(Shake Herbalife no Espaço Vida Saudável)
Petiscos do fim de tarde 20:00
Chocolate Zero tudo
(zero lactose, zero açúcar, ele é 100% cacau...
o nome é Emagrecer Comendo... hehehe)
Janta 22:30
(pão integral com tomate, queijo tofu, pasta de
gergelin *tahine, sementes de chia,
cogumelos, peito de peru)
Ceia 01:30
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