Motivos:
- Durante a semana minha alimentação foi muito boa, apesar de que preciso melhorar ainda na quantidade, acho que estou no caminho.
- Participei do Grupo Pense Magro (com a minha psico) e também fiz terapia individual, e estou me encontrando muito nos meus pensamentos e atitudes.
- Fiz massagem modeladora e relaxante, vai ser 2x por semana! Adorei!
- Meu trabalho tá tudo fluindo bem, até terminei um relatório lá que era para entregar ao MP que estava pendente e eu resistente! heheh
- Minha family tudo certo! Estive com meus sobrinhos e isso me deixa muito bem!
- Dei um tapa no visu! Clareei bem as madeixas e também dei uma cortadinha no cabelo.
- Fiz poucos exercícios, mas foi pq estava um pouco corrido mesmo
- O tutu tá vindo e sendo suficiente para pagar as coisas e adquirir outras . Obrigada pela prosperidade em abundância!!!!!
- Os amigos estiveram comigo. Tive momentos muito bom com eles!
- Fui na nutri, estou no caminho e de parabéns, com menos 1,3 Kg!!!!
- Flui muitas energias positivas!!! :D
Acho que esse é um bom resumo...
Vou deixar aqui registrado umas fotinhos da minha alimentação e uma minha, só para vocês verem meu visual novo! hehe
Segunda feira: almoço e lanchinho da tarde
Terça-feira: Café da manhã e almoço
Detalhe para o bolo super recheado que eu RESISTI...
"festinha" no meu trabalho!
Quarta-feira: almoço
Quinta-feira: café da manhã
Papo sério com a balança: menos 1,3 kg
82,4 Kg
Quinta-feira: almoço improvisado
Me fez ter muita fome durante a tarde. Comi muito (apesar de ser coisas saudáveis)
Quinta-feira: um dos lanches da tarde
Mamão, iogurte e chia!
Sexta-feira: almoço na minha irmã
O famoso frango assado da pressa, com arroz integral e saladinhas
E então o meu visual!!!
Hehe
Beijinhos people!!!
Ótimo final de semana
Cheio de boas energias!!!!
Ju
ResponderExcluirTu ficou mais linda do que já era.
Parabéns pelo peso.
É bom né?
Beijinhos amiga
Nê
Qu legal Jujú ver vc assim bem ,tá linnnda!!!!Amei visú novo ,eu nunca mais escrevi o meu blog ,mas to numa fase de olhar pra mim. me cuidar, aproveitar e me encontrar ,mais quieta melhorando a cada dia ...um beijo enorme pra vc continua assim viu !!!!
ResponderExcluirQue energia boa aqui, to precisando mesmo nessa minha maré de conflitos =/
ResponderExcluirSeu hair ficou lindo!
Bjos.